Vai vēlies labāk un efektīvāk plānot treniņus un uzturu? Vai vēlaties izvirzīt mērķus, kas uzlabos tavu pašapmierinātību un veicinās labāku fizisko formu un sniegumu?

Šī treniņu dienasgrāmata sniedz tev iespēju noteikt mērķus, ko vēlies sasniegt, un soļus, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Jo ir lielāka iespēja, ka tu spersi soļus savu mērķu sasniegšanai pēc tam, kad tie būs izvirzīti vai pierakstīti. Treniņu pierakstīšana palīdzēs analizēt, kas treniņā izdevās labi un ko tu varētu darīt labāk, lai ātrāk sasniegtu vēlamos rezultātus.