komplekts: laiks sev (rīta un vakara dienasgrāmata)

Rīta un vakara rituāla dienasgrāmatu komplekts, kas palīdzēs veltīt laiku sev un parūpēties par mentālo veselību katru dienu.

Ar rīta jeb manifestācijas dienasgrāmatas palīdzību tu sāks īstenot savu sapņu dzīvi. Izveido dzīvi, kas tevi atbalsta, ļauj justies pārliecināti un pilnvērtīgi. Rīta dienasgrāmata palīdzēs tev noskaņoties dienai, izjust pateicību, izvirzīt sev mērķus un iepazīt sevi, rakstot un atbildot uz jautājumiem, kas rosina domāt. Pildot dienasgrāmatu, tu veido spēcīgu saikni ar sevi, lai manifestētu tādu dzīvi, kādu vēlies.

Vakara dienasgrāmata palīdz sakārtot domas pirms gulētiešanas, noslēgt dienu un padomāt par plāniem nāmajai dienai. Tajā ir iekļauti relaksācijas vingrinājumi. Tev būs iespēja pārdomāt savas domas un vakaros veltīt sev laiku, lai sagatavotos gulētiešanai un nākamajai dienai. Vakara dienasgrāmatā vari pierakstīt savas domas, atcerēties skaistus mirkļus, analizēt savu dienu un pierakstīt savas domas rītdienai. Dienasgrāmatā ir arī daudz praktisku vingrinājumu, kas palīdzēs atslābināties, iepazīt sevi un veidot labus ieradumus. Pildot dienasgrāmatu, Tu veidosi saikni ar sevi un iemācīsies atbrīvoties no tā, kas ir pagājis.